大綱：第七章 7.19 戒菸6
第七章 7.19 戒菸6
一、訂定戒菸目標與策略
- 確認學員的戒菸意願與目標設定
- 分析不同戒菸時間框架與相應的挑戰
- 根據學員承受能力選擇合適的戒菸速度與策略
二、個性化的戒菸策略
- 根據學員的個性與承受力調整戒菸計畫
- 簡述戒菸過程中的成本與多次催眠輔導的需求
- 幫助學員理解並接受戒菸過程中的付出與回報
三、戒菸中的毅力與自信
- 在催眠輔導中幫助學員建立自信心
- 分析學員是否具備足夠的毅力來支持其戒菸計畫
- 支持學員挑戰更具難度的戒菸計畫，或選擇穩妥策略
四、根據個人情況設定戒菸計畫
- 根據學員的具體情況設定個性化戒菸計畫
- 逐步減少菸量與快速減少菸量的對比與選擇
- 如何根據學員的自我評估和目標來制定成功的戒菸計畫
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