大綱：第四章 4.9 恐懼療法
第四章 4.9 恐懼療法
一、課程概要
- 介紹恐懼療法的基本概念與目標
二、恐懼療法的基本原則
- 視覺化恐懼：如何將恐懼具象化並量化
- 逐步暴露法：通過逐步接觸恐懼物，減少恐懼感
- 暗示與內化：透過心理暗示改變對恐懼物的反應
三、進階技術：時間回溯
- 發掘恐懼的根源：如何透過催眠回溯找到恐懼的源頭
- 第一人稱視角的應用：重新經歷恐懼場景並改變反應
四、實際操作：恐懼減弱的步驟
- 逐步引導：逐步引導個體適應並減弱恐懼感
- 強化訓練：鞏固治療效果，避免恐懼復發
五、案例分析與實戰
- 案例一：密集恐懼症的處理
- 案例二：動物恐懼症的處理
- 案例三：高空恐懼的處理
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